やってしまいました

やってしまいました。
柔道で怪我をしました。

キーボードを打つと響きます。

肋軟骨骨折。ろっ骨の骨折です。

辛いのは、横になれない事です。
座って、姿勢を正しくしていないと痛みます。
浅く呼吸しないと、痛みます。

昨日はダイニングの椅子で一夜を過ごしました。

横になれないと、背骨も痛くなってきます。

ろっ骨と背骨の痛みと睡眠不足。

中々のものです。

今日は車で出勤してみましたが、
乗り降りが一苦労なのと、
ハンドルを回すとろっ骨が痛みます。

明日は電車で行ってみます。
満員は避けて。。
ゆっくり歩かないと、呼吸が乱れます。

不自由ながらも、痛くない動作を模索中です。
慣れるしかありませんね。

ああ、横になりたい。。。